好书推荐（一）

《名士和狐仙:汪曾祺小说精选》

社会科学 · 人文社科

书籍简介

本书是汪曾祺短篇故事精选集，由浙江人民出版社出版，收录《聊斋新义》系列与市井小说共52 篇。书中既有《名士和狐仙》《双灯》这类充满奇幻色彩的志怪新编，重塑狐仙、名士的形象，跳出传统故事的套路；也有《受戒》《大淖记事》等描绘乡土人间的经典篇目，写尽普通人的喜怒哀乐。汪曾祺以冲淡灵动的文字，融合笔记小说的古韵与现代小说的抒情，将奇人异事、市井风俗娓娓道来。故事亦真亦幻，既有志怪的浪漫奇趣，又饱含人间烟火与温情，藏着对人性、自由与生活的思考。文字清淡却余味悠长，展现汪曾祺小说多元面貌，让读者感受中国式故事独有的温润与想象力。

作者简介

汪曾祺（1920—1997），江苏高邮人，中国当代著名作家、戏剧家，京派文学代表人物，师从沈从文。曾从事戏曲编剧工作，参与《沙家浜》剧本创作。他的文字平淡质朴，擅长书写乡土风物、市井人情，文风冲淡自然，兼具诗性与烟火气。代表作有小说《受戒》《大淖记事》，散文集《蒲桥集》等。被称为“抒情的人道主义者”，对当代文学影响深远。

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馆藏：｜索书号 I247.7/1107｜欢迎到馆借阅

好书推荐（二）

《内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人》

社会科学 · 人文社科

书籍简介

《内在觉醒：做一个不再自我消耗的成年人》聚焦成年人普遍存在的精神内耗问题。书中结合心理学实验与真实生活案例，剖析自我消耗的底层逻辑，帮读者看清思绪、情绪与现实的边界。作者以通俗易懂的方式，传授觉察内心、停止内耗的实操方法，引导读者跳出负面想法的循环，重建稳定的内心秩序。本书适合长期焦虑、纠结、疲惫的读者，助力唤醒内在力量，从容平和地面对生活压力，摆脱精神内耗，活出轻盈自在的人生。

作者简介

于德志，心理服务领域从业者，先后就读于中央财经大学、中科院心理研究所，深耕心理服务十余年。他融合东方智慧与现代心理学、脑科学知识，曾为多家知名企业提供心理相关服务，专注焦虑、内耗、情绪困扰等问题，致力于帮助人们提升心理灵活性，走出心理困境。

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馆藏：｜索书号 B84/212｜欢迎到馆借阅

好书推荐（三）

《孔子的智慧》

社会科学 · 人文社科

书籍简介

《孔子的智慧》是林语堂解读儒家思想的经典作品，由湖南文艺出版社2016 年出版。作者跳出传统经学的枯燥考据，以通俗流畅的文笔，重新梳理孔子的生平经历与思想体系。全书围绕仁、礼、中庸等核心概念，解析《论语》中的智慧语录，还原有血有肉的孔子形象，不再将其塑造成高高在上的圣人，而是一位心怀理想、真诚热忱的思想家。书中兼顾人生修养、为人处世、家国治理的道理，融汇中西视角，把古老的儒家哲理转化为现代人可以借鉴的生活启示，帮助读者读懂儒家文化内核，感受跨越千年的思想力量。

作者简介

林语堂，现代著名作家、翻译家，学贯中西。他深耕中外文化，擅长以通俗文字传播中华传统文化，在海内外都颇具影响力。代表作有《京华烟云》《吾国与吾民》等。他以西方视角回望东方经典，语言幽默通透，不固守陈旧注解，致力于向世界阐释中国先贤的思想，让传统智慧被更多普通读者理解接受。

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馆藏：｜索书号 I247.7/1108｜欢迎到馆借阅

好书推荐（四）

《自渡:真希望你能好好爱自己》

社会科学 · 人文社科

书籍简介

《自渡：真希望你能好好爱自己》由墨多先生所著，人民邮电出版社2023 年出版。这是一本治愈向心理成长读物，聚焦当代人普遍存在的内耗、焦虑、自卑与精神内耗困境。书中结合大量现实生活案例，从情绪调节、自我接纳、人际关系、内心和解等角度展开叙述，引导读者停止过度自我否定，学会正视自身情绪。本书告诉我们，人生最好的救赎是自我成全，不必过度渴求外界认可，学会放下精神内耗，接纳不完美的自己。全书语言温和直白，提供可实践的心理调节思路，帮助读者挣脱精神枷锁，建立稳定的内心秩序，学会好好善待自己，依靠自身力量完成心灵自渡。

作者简介

墨多先生，心理学领域创作者，深耕大众心理科普，善于捕捉当代年轻人内心的困惑与情绪痛点。他结合现实生活实例，用通俗温暖的文字剖析情绪内耗、自我怀疑等心理问题，不堆砌晦涩的专业理论。作品侧重自我成长与心灵疗愈，给陷入迷茫焦虑的读者带去慰藉与可行的调整思路，帮助更多人学会接纳自我，实现内心和解。

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馆藏：｜索书号 B821-49/362｜欢迎到馆借阅

好书推荐（五）

《了凡四训详解》

社会科学 · 人文社科

书籍简介

《了凡四训详解》由明代袁了凡所著，云南人民出版社2024 年出版。本书是流传深远的劝善修身经典，原为作者写给后代的家训。全书分为立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四个部分，袁了凡结合自身命运转变的亲身经历，破除宿命论思想。书中讲解反省过错、修身行善、保持谦逊的处世道理，告诉人们命运并非完全注定，可以依靠自我修养与行善实践去改变。详解版本对晦涩古文加以注释解读，结合现实生活阐释其中哲理，文字平实易懂。它不宣扬迷信，重在劝人向内反省，修养品德，树立积极向上的人生态度，对当代人的自我提升仍有借鉴意义。

作者简介

袁了凡，明代思想家，原名袁黄。他早年研习术数，经历过命运被推算的人生际遇，后醒悟立志修身改过。他将自己立命改过的心得体会写成家训，即为《了凡四训》。此书融儒释道三家思想，以亲身经历劝诫后人积德行善、谦虚自省。其思想影响后世数百年，成为中国传统修身文化中极具代表性的典籍。

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馆藏：｜索书号 B823.1/26｜欢迎到馆借阅

好书推荐（六）

《放过自己，允许一切发生:不比较，轻松而坚定地活》

社会科学 · 人文社科

书籍简介

《放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活》是法国作家萨维里奥·托马塞拉的心理疗愈作品，由人民邮电出版社2023 年出版。现代生活中，很多人困于与他人比较，被焦虑、内耗裹挟，不断苛责自己。本书围绕自我接纳这一主题，结合心理学视角，剖析攀比心理带来的精神枷锁。书中告诉读者不必强求事事完美，学会接纳遗憾、挫折与不完美，允许一切事情自然发生。全书运用通俗的语言，从心态调整、情绪和解、放下比较等方面给出思考方向，引导我们放下外界评价的束缚，摆脱内耗，建立松弛而坚定的内心，以平和心态面对生活，活出真实自在的自我。

作者简介

萨维里奥·托马塞拉，法国心理疗愈类作家。长期研究当代人的情绪困境，关注内卷攀比、精神内耗等现代人普遍心理问题。他避开晦涩的专业术语，用平实易懂的文字解读心理困境，作品聚焦自我和解与内心松弛。希望帮助读者跳出比较的怪圈，放下对自我的严苛要求，学会接纳现实，找到属于自己的生活节奏，收获平和自在的精神状态。

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馆藏：｜索书号 B821-49/365｜欢迎到馆借阅